ソランの基本練習のひとつにジグザグドリブルがあります。暁星小学校などではよく出題されますが、ソラン会員の多くが目指す成蹊小学校では、あまり出題されません。（ドリブルを制限時間までつく、という過去問はあります。）それなのに、なぜソランではこの種目を重視しているのでしょうか？

それは、この種目が運動の多くの要素を含んでいるために、サーキット形式などの難しい試験のための基礎になるからです。事実、下の一覧表のように、ジグザグドリブルの記録保持者は、難関小学校に合格してきました！

スタートからゴールまでの5mコースに5個のコーンがあります。

そこをジグザグにドリブルしていきます。講習会に初めて参加した一般の方ですと、普通に走るだけで3秒くらいかかります。

ソラン「体操クラス」1998年〜2010年までの代表的な記録

スチロール玉とピンポン玉を往復して交換します。スチロール玉は3個、ピンポン玉は6個なので、スチロール玉1個とピンポン玉2個を取り替えます。タンバリンがあり、1回目の交換時は1回、2回目の交換時は2回、という約束で叩きます。流れるように、スムーズに出来る方もいれば、何回か練習しても、失敗する方もいます。
ソランでは、このようなサーキットを、年間で20〜30種類練習します。